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    大學指考7月1日至7月3日登場，汐止國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師李宗諭今天表示，夏季炎熱，可能胃口不好，都會想吃重口味食物，但也會增加腸胃負擔，可能影響考生健康。





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  • 大學指考3日舉行最後一天考試，考歷史、地理及公民與社會，結束最後一科考試，考生們開心的拍照迎接暑假的到來。（陳仁萱攝）



    李宗諭說，考前一天不要熬夜，一定要保持充足睡眠，考試才會有精神及保持注意力，應避免含咖啡因飲品，如咖啡、紅茶等，以免影響睡眠。





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    考試當天也別因為趕時間忽略早餐，李宗諭說，考試時大腦需要大量耗氧及醣份，如果考生沒吃早餐，恐怕讓應答打折扣，建議早餐一定要有易消化的澱粉類，如雜糧饅頭、五穀麵包、粥等或早餐店的三明治等，也可以補充蛋白質，一般的雞蛋就可以。

    中時電子報





    2016年7月4日週一 台北標準時間上午5時51分



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